21 Senarai Semak Mudah untuk Memperbaiki Papan Visi semasa anda dan Bagaimana untuk menambahkan kesan pemerkasaannya.

 

Cara terbaik untuk mencapai matlamat anda adalah dengan memastikannya ianya sentiasa diingat, agar anda sentiasa berada secara sedar dan bawah sedar untuk sentiasa mencari cara mendekatkan diri dengan matlamat anda dan Papan Visi adalah alat yang sempurna untuk membantu anda melakukannya.

Dengan meletakkan Papan Visi di suatu tempat yang dapat anda lihat setiap hari, anda akan membuat diri anda untuk menggambarkan kehidupan ideal anda secara berkala. Dan ini penting kerana visualisasi

mengaktifkan kekuatan kreatif minda bawah sedar anda seterusnya memprogram otak anda dengan

memerhatikan sumber yang ada atau yang selalu ada, tetapi tidak dapat diketahui oleh anda. Melalui

Hukum Tarikan, visualisasi juga akan memikat dan menarik anda kepada orang-orang,

sumber, dan peluang yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

Dengan menambahkan amalan visualisasi, seperti papan penglihatan, ke dalam rutin harian anda, anda akan melakukannya secara semula jadi untuk menjadi lebih bermotivasi dalam mencapai matlamat anda. Anda akan mula melakukannya secara tidak dijangka semua perkara yang menjadikan anda lebih dekat dengan kehidupan ideal anda. Tiba-tiba, anda akan menjadi sukarelawan untuk memikul lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja, bercakap di perjumpaan kakitangan dan mengambil lebih banyak risiko dalam kehidupan peribadi dan profesional anda - mungkin akan 

mulai menerima pendapatan yang lebih besar.

Anda boleh membuat Papan Visi anda hanya dalam 6 langkah mudah:

1. Buat senarai matlamat yang ingin anda capai.
2. Cari gambar yang mewakili tujuan anda atau melambangkan masa depan yang anda mahu cipta. Gunakan gambar, potongan majalah, gambar dari web, atau apa sahaja yang memberi inspirasi kepada anda!
3. Buat kolaj dari semua gambar ini di papan buletin, dinding, atau foam board. Jangan ragu untuk menjadi kreatif! Pertimbangkan untuk menyertakan gambar diri anda dalam masa gembira.
4. Pastikan ianya disusun dengan kemas. Elakkan membuat papan yang berantakan atau kacau - anda tidak mahu untuk menarik kekacauan ke dalam hidup anda.
5. Tambahkan "kata-kata penegasan" motivasi dan petikan inspirasi yang mewakili bagaimana anda ingin MERASA, seperti "keberanian", "cinta", atau "imaginasi."
6. Luangkan sedikit masa untuk meninjau papan penglihatan anda setiap hari, terutamanya ketika anda bangun pagi dan dan sebelum anda tidur.

21 Senarai Semak 

Untuk menjadikan latihan visualisasi anda lebih hebat, saya mengumpulkan

senarai semak ini untuk membantu memperbaiki Papan Visi semasa anda dan Bagaimana untuk menambahkan kesan pemerkasaannya..

▢    Papan penglihatan saya menggambarkan tujuan dan impian dalam semua bidang dalam hidup                 saya, atau hanya dalam satu bidang tertentu yang ingin saya fokuskan.

▢    Gambar yang saya pilih mewakili atau melambangkan pengalaman, perasaan, dan harta benda yang ingin saya tarik ke dalam kehidupan saya di papan visi saya.

▢    Terdapat penegasan positif, kata-kata inspirasi, petikan, dan pemikiran di papan visi saya.

▢    Hanya perkataan dan gambar yang paling sesuai dengan tujuan saya, masa depan saya yang ideal, dan kata-kata yang mendorong emosi positif dalam diri saya digunakan di papan visi  saya.

▢    Papan Visi saya kemas, dan saya selektif mengenai apa yang saya letakkan pada Papan Visi saya.

▢    Saya meletakkan papan visi saya di tempat yang menonjol, seperti berdekatan dengan katil atau meja saya.

▢    Saya menggantungkan papan visi saya pada kedudukan yang saya boleh lihatnya sekerap yang saya boleh lihat.

▢    Saya meluangkan masa setiap pagi, petang dan malam untuk melihat, menegaskan, mempercayai, dan menghayati matlamat saya.

▢  Saya melihat gambar yang mewakili pencapaian saya, dan merasa bersyukur dengannya seperti gambar kehidupan impian mula menjelma.

▢    Saya menulis tarikh saya membuat papan visi saya.

▢    Saya membuat papan visi saya dengan wawasan baru setiap tahun.

▢   Saya selalu memegang papan visi di tangan saya dan benar-benar membayangkan masa depan yang ia mewakili.

▢    Saya membaca penegasan dan kata-kata inspirasi saya dengan kuat sekurang-kurangnya dua kali sehari.

▢    Saya melihat diri saya hidup dengan cara hidup yang saya impikan di papan visi saya.

▢    Saya selalu membayangkan dan merasakan diri saya pada masa depan yang telah saya rancang.

▢    Saya percaya bahawa kesemua yang saya gambarkan di papan visi saya sudah menjadi milik saya ketika melihatnya.

▢    Saya bersyukur dengan kebaikan yang sudah ada dalam hidup saya sekarang ini.

▢    Saya mengiktiraf dan meraikan segala matlamat yang telah saya capai.

▢    Saya mengakui dan belajar dari pengalaman yang telah saya lihat dan rasakan.

▢    Saya selalu mengakui Hukum Tarikan di tempat kerja dan dalam kehidupan saya.

▢    Saya hidup dalam rahmat dan tidak pernah berputus asa.

Jadi, bagaimana anda telah melakukannya? Perlukan penambahbaikkan?

Sekiranya anda telah menyemak lebih dari separuh senarai ini, maka anda akan telah memulakannya dengan baik.

Sekiranya anda telah menyemak kurang dari separuh senarai ini, tidak mengapa juga! Item yang tidak ditandakan hanya menunjukkan apa lagi yang perlu anda tambahkan dan lebih banyak peluang untuk anda perbaiki pada papan visi dan amalan visualisasi anda.

Saya cadangkan untuk anda mencetak senarai semak atau menulis item yang tidak ditandakan tersebut

supaya anda boleh melaksanakan petua saya ini dan memeriksanya.

Ia memerlukan sedikit masa dan komitmen untuk mewujudkan tabiat baru, namun bak kata pepatah "alah bisa tegal biasa" jadi konsistenlah ketika melaksanakannya dalam rutin anda.

Ingat, papan visi anda harus digunakan setiap hari, tetapi tidak semestinya digunakan secara berlebihan sehingga anda duduk termenung sahaja sepanjang hari!!!

Walaupun amalan visualisasi harian sangat penting, anda tidak perlu menghabiskan sepanjang hari

memikirkan matlamat anda agar teknik ini berjaya. Sebenarnya, menghabiskan terlalu banyak masa di

visualisasi dapat merampas anda dari sesuatu yang penting yang anda patut lakukan dalam hidup anda - iaitu menikmati hidup pada masa ini.

The Calling atau Panggilan. Dari siapa dan untuk apa? Perjalanan Rohani. Bagaimanakah ianya bermula?

 Panggilan. Apa yang memanggil? Panggilan keramat anda. Ia adalah panggilan rohani. Ya, anda telah dipanggil. Tetapi adakah anda memahami panggilan anda?

 

Pada hari ini ramai yang sedang meniti titian rohani. Ramai yang telah dibukakan mata hatinya untuk meniti titian ini. Ianya bukan satu jalan yang mudah. Amat sukar dan ramai ynag tergelincir. Akibatnya, terpaksa meniti semula. Ramai yang keliru dan masih keliru tentang panggilan mereka. Kadang-kadang, jika dibantu, selagi ego dan nafsu masih tinggi dan tebal dalam diri, agak sukar untuk dibantu. Walaupun ada juga yang mengatakan mereka tidak ada ego dan nafsu sebegitu, hakikatnya mereka masih ada semua itu malah, penafian itulah ego mereka, namun mereka tidak mnyedarinya. Di sinilah ujian untuk mereka yang cuba membantu. Melawan ego, nafsu dan kesombongan mereka yang sedang dalam perjalanan kerohanian. 

Perjalanan Rohani. Bagaimanakah ianya bermula?

1.      Jika kita melihat seseorang mula mempertikaikan agama, sistem di dalam sesebuah pemerintahan, ketidak adilan sejagat, ini bermakna mereka baharu sahaja memulakan perjalanan rohani mereka. Di sini mereka sedang mencari makna terhadap segala-galanya disekeliling mereka. Penuh dengan kemarahan dan api kebencian, jadi amat sukar untuk berbincang dan dinasihati pada peringkat ini. Ada sahaja ketidak puasan dalam hati mereka. Mereka akan mula condemn agama, kerajaan, adat dan budaya mereka sendiri. Walaupun banyak yang di baca, dipelajari, agak sukar difahami dan diproses pada peringkat ini.

              Berapa lama tempohnya adalah bergantung ini kerana seseorang itu perlu belajar mengenali diri sendiri, memahami perjalanan hidupnya, belajar daripadanya, buang ego dan nafsu terhadap dunia dan kebendaan. Mungkin setahun, mungkin dua tahun dan boleh jadi 10 tahun.

2.            Setelah itu, mereka akan mula berubah kepada seorang yang sangat penyedih, mudah simpati dan mudah menangis. Mengapa? Sedangkan sebelum ini penuh dengan kemarahan dan kebencian? Bukankah saya katakan bahawa mereka perlu belajar mengenali diri sendiri, memahami perjalanan hidupnya dan belajar daripadanya? Selepas mereka telah belajar, barulah mereka mula memahami mengapa semua ini berlaku kepada mereka, kepada manusia, kepada dunia. Apa yang berlaku sebelum ini, kesalahan-kesalahan yang telah dilakukan, kekejaman dunia memberikan terlalu banyak penyesalan dan penyiksaan dalam hati mereka sehingga mereka mula memandang dunia dengan berbeza walaupun terhadap perbuatan jahat orang lain. Di sinilah peringkat di mana mereka mula menjadi empath.

                    Hidup akan dipenuhi kesedihan dan dunia seakan-akan tempat yang sudah tidak dikenali lagi. Mereka akan mula menyendiri. Menjauhi kawan-kawan yang dulu sering berhibur, bershopping dan bergossip. Energi atau tenaga negatif memenatkan dan menyakitkan mereka. Mereka sudah berubah secara mental dan emosional ketika ini. Ketika ini juga, mereka cuba memahami erti hidup mereka, apa yang menggembirakan mereka, apa yang mereka sebenarnya inginkan di dalam hidup. Kegagalan sebelum ini, mengapa, dan bagaimana untuk menjadi lebih baik dari sebelum itu.

                   Berapa lama tempohnya adalah bergantung ini kerana seseorang itu perlu belajar dari semua kesilapannya, memaafkan diri sendiri dan orang lain, belajar self love, belajar untuk mencintai dan dicintai dan bersedia untuk membuka hati kembali kepada cinta. Ianya mungkin mengambil masa setahun sekurang-kurangnya.

3.                Menjalani hidup seperti yang di inginkan inilah panggilan sebenar anda atau your true calling. Ramai yang sangka panggilan mereka apabila mereka melalui spiritual awakening ini adalah untuk membangkitkan orang lain juga dan mula membuat seminar, program, kerohanian bagi menggalakkan orang lain menjalani perjalan rohani juga. Panggilan rohani bukanlah tugasan kita, walau kita cuba membangkitkan mereka, jika belum tiba masanya bagi seseorang itu meniti perjalanan ini, mereka tidak akan dapat memahaminya. Ini adalah kerja Dia yang Maha Kuasa.

                        Tugasan kita adalah untuk memberikan kebahagian kepada diri kita, menjadi diri kita yang sebenar, menjalani kehidupan yang baik, menjaga tubuh kita yang dipinjamkan kepada roh kudus kita supaya dapat berjalan di atas muka bumi ini. Hidup kita sebelum ini ibarat robot yang mengikut masa seperti yang ditetapkan, melakukan perkara seperti yang disuruh, mengejar wang dan kemewahan dunia yang membelenggu jiwa kita dari rasa gembira, menjadi hamba cinta sehingga mengabaikan diri sendiri, jiwa kita telah terkunci dalam kelekaan kita terhadap kesibukan dunia.

               Jadi, apabila anda menerima panggilan rohani, ini adalah penggilan supaya anda membebaskan diri anda dari semua itu. Menjadi diri anda, lakukan perkara yang anda berbakat dan ingin lakukan sekian lama. 

3.                Jika sebelum ini anda mula menjauhkan diri dengan dunia, anda takut dengan nikmat dan keseronokan dunia, pada peringkat ini anda akan kembali kepada dunia semula. Kalau dulu anda takut akan wang kerana wang telah menjadikan anda hanyut, anda takut akan pangkat dan kuasa kerana pangkat dan kuasa menjadikan anda sombong, anda takut akan kekayaan kerana harta menjadikan anda tamak. Namun di peringkat ini, anda mula mendapatnya semula, namun pandangan anda terhadap wang, kekayaan, pangkat dan kuasa adalah berbeza. Anda lebih matang dan jiwa anda lebih tenang dalam menghadapi godaan dunia.

                    Anda mula melakukan sesuatu yang anda sukai dalam hidup anda dan mencapai tahap yang mungkin di luar jangkaan anda, memiliki kembali segalanya namun, anda akan manfaatkannya untuk kebaikan anda dan manusia sejagat. Anda bukan lagi orang yang tamak, bongkak sebaliknya anda sentiasa memikirkan bagaimana untuk menjadikan dunia ini lebih baik kepada semua.

                   Inilah yang diharapkan terhadap semua manusia sejagat. Namun manusia semuanya hatinya berbolak balik. Pada era ini lebih ramai yang telah dipanggil malah di usia muda telah mendapat panggilan, alangkah beruntungnya.

                Generasi muda yang telah menerima panggilan, menolah ketidaksama rataan, menyokong keadilan tanpa mengirana warna kulit, bangsa dan agama. Jadi, peperangan yang bakal kita hadapi pertama sekali adalah peperangan terhadap diri kita sendiri, diri kita yang lamaa. Kemudian kita perlu berjuang membantu mereka yang belum lagi bangkit tetapi perlu melawan mereka yang yang menentang kebangkitan ini.

                  Jadi, mulalah menjawab panggilan yang anda terima dan mencintai diri anda lebih daripada yang lain terlebih dahulu. Jika anda tidak mampu mencintai diri anda sendiri, tidak mampu menjaga diri anda sendiri, bagaimana anda mahu mencintai orang lain, bagaimana anda mampu untuk menjaga orang lain? Jika anda tidak boleh menguruskan diri anda, kesihatan anda, tubuh badan anda, bagaimana anda mahu menjaga sebuah keluarga?

Self-love is not selfish; you cannot truly love another until you know how to love yourself.

12 Hukum Karma Yang Harus Diketahui oleh Semua Orang!

 

Karma = tindakan

Seseorang boleh menganggap karma sebagai setara dengan spiritual dari segiHukum Gerak Newton. "Untuk setiap tindakan ada reaksi yang sama tetapi berlawanan." Apabila kita menunjukkan kekuatan negatif dalam pemikiran, perkataan, atau tindakan, tenaga negatif itu akan kembali kepada kita.

12 Hukum Karma Yang Harus Diketahui oleh Semua Orang!

1. Hukum Utama atau Hukum Sebab & Kesan

Seperti yang anda taburkan, itu;ah yang akan anda tuai.

Untuk menerima kebahagiaan, kedamaian, cinta, dan persahabatan, seseorang haruslah merasakan, mewujudkan bahagia, damai, penyayang, daalam diri sendiri dan kepada orang sekeliling anda.

Apa sahaja yang tenaga/energi yang anda masukkan ke Alam Semesta akan kembali kepada anda.

2. Hukum Penciptaan

Hidup memerlukan penglibatan kita untuk ianya benar-benar berlaku. Ia tidak akan berlaku dengan sendirinya.

Kita perlu bersatu dengan Alam Semesta, di dalam dan di luar. Secara rohani dan fizikal.

Apa sahaja yang mengelilingi kita sebenarnya telah memberi petunjuk kepada keadaan dalaman rohani kita. Kelilingi diri anda dengan apa yang anda mahukan dalam hidup anda dan jadilah diri anda sendiri.

Jika anda membiarkan diri anda dikelilingi orang-orang yang negatif, maka negatiflah anda akan jadi pada akhirnya!

3. Hukum Kerendahan hati

Seseorang mesti menerima sesuatu untuk mengubahnya. Sekiranya semua yang dilihat adalah musuh atau sifat watak negatif, maka mereka tidak dan tidak dapat fokus pada tahap keberadaan yang lebih tinggi. Cuba belajar menerima keburukan dan kesalahan diri atau orang lain dan fikirkan bagaimana anda mahu menjadi lebih baik daripada itu atu menjadikan keadaan lebih baik. 

Kita tidak tahu apa yang dilalui orang lain mungkin mereka menghadapi hari yang sukar. Maka kita harus cuba memahami daripada menghakimi!!

4. Hukum Pertumbuhan

Ke mana sahaja anda pergi, di situlah anda berada. Jika anda tidak sukakan sesuatu di tempat anda berada, andalah yang mesti berubah dan bukannya orang, tempat atau perkara di sekeliling anda jika anda ingin berkembang secara rohani. Belajar untuk belajar menerima kekurangan dan kelebihan orang lain atau sesuatu keadaan.

Yang kita boleh berikan hanyalah diri kita sendiri. Itulah satu-satunya perkara yang dapat kita kendalikan. Diri kita sendiri.

Apabila kita mengubah siapa dan apa yang ada di dalam hati kita, kehidupan kita juga akan mengikutinya dan juga berubah. 

5. Hukum Tanggungjawab

Sekiranya ada sesuatu yang salah dalam hidup seseorang, mungkin kerana ada sesuatu yang silap dalam diri mereka.

Kita mencerminkan apa yang mengelilingi kita, dan apa yang mengelilingi kita mencerminkan diri kita; ini adalah Kebenaran Sejagat. Anda mesti bertanggungjawab atas apa yang ada dalam kehidupan anda sendiri.

6. Hukum Sambungan

Perkara yang paling kecil atau paling mustahak mesti dilakukan kerana semua yang ada di Alam Semesta adalah saling berkaitan. Setiap langkah menuju ke langkah seterusnya, dan seterusnya dan seterusnya. 

Anda mesti melakukan kerja lebih awal untuk memastikan akan dapat menyudahkan sesuatu pekerjaan yang sedang anda lakukan. Langkah pertama dan yang terakhir tidak lebih penting. Kedua-duanya memang diperlukan untuk menyelesaikan tugas. Masa lalu, masa kini, dan masa depan saling berkaitan. Buatlah keputusan dari sekarang untuk masa depan anda.

7. Hukum Tumpuan

Biasanuya kita tidak dapat memikirkan dua perkara pada masa yang sama. Sekiranya tumpuan kita adalah pada Nilai-nilai Spiritual, tidak mungkin kita mempunyai pemikiran yang terhadap tenaga dan getaran yang lebih rendah seperti ketamakan dan kemarahan.

8. Hukum Memberi & Keramahan

Sekiranya seseorang percaya kepada kebeanran atau kebaikan, maka suatu ketika dalam hidup anda pasti akan diuji di mana anda akan diminta untuk menunjukkan kebenaran itu. Di sinilah seseorang meletakkan apa yang mereka DI TUNTUT dan telah pelajari dalam AMALAN.

9. Hukum Kini & Sekarang

Seseorang tidak boleh berada pada masa sini dan sekarang jika mereka masih melihat ke belakang untuk mengetahui atau memahami apa yang mereka miliki kini atau mahu memikirkan tentang masa hadapan mereka.

Mereka yang sentiasa pada fikiran dan kenangan lampau, mempunya corak tingkah laku lama, dan impian lama akan menghalang mereka daripada mempunyai kehidupan dan impian yang baru.

10. Hukum Perubahan

Sejarah berulang dengan sendirinya sehingga kita mendapat pelajaran yang perlu kita ubah.

11. Hukum Kesabaran & Ganjaran

Semua Ganjaran memerlukan usaha awal. Ganjaran yang berkekalan memerlukan kesabaran dan usaha yang berterusan. Kejayaan yang sebenar datang dari melakukan apa yang seharusnya dilakukan oleh anda, dan mengetahui bahawa kebaikan akan datang tepat pada waktunya.

12. Hukum Kepentingan & Inspirasi

Seseorang akan kembali dari sesuatu yang mereka letakkan ke dalamnya. Nilai sebenar sesuatu adalah hasil langsung dari tenaga dan niat yang dimasukkan ke dalamnya. 

Setiap sumbangan peribadi juga merupakan sumbangan kepada Keseluruhan. Sumbangan yang lebih sedikit tidak memberi kesan kepada Keseluruhan, dan juga tidak berfungsi untuk mengurangkannya. Sumbangan yang penuh kasih menghidupkan dan memberi inspirasi kepada sejagat.

Karma adalah gaya hidup yang mendorong pemikiran dan tindakan positif.

Karma tidak dimaksudkan sebagai hukuman. Ia hadir untuk pendidikan. Ia memberi pengajaran untuk menjadikan kita insan yang lebih baik daripada seiapa kita sebelum ini. Mana mungkin seseorang belajar bagaimana menjadi orang yang baik sekiranya mereka tidak pernah diajar bahawa tindakan berbahaya itu salah. Seseorang hanya menderita jika mereka telah mencipta syarat untuk menderita. Namaste.

Vision Board / Papan Visi. Bagaimanakah Ianya Berfungsi?

Adakah anda sudah memiliki Vision Board atau Papan Visi anda sendiri?

Jika belum, saya akan kongsikan idea dan contoh papan visi yang sangat berguna dan memberi inspirasi untuk anda membuat papan visi anda sendiri. Jadi pada tulisan saya kali ini saya akan  menunjukkan kepada anda bagaimana membuat papan visi anda sendiri dan bagaimana menggunakannya untuk memaksimumkan amalan visualisasi anda!

Juga dikenali sebagai papan impian, peranti mudah ini adalah salah satu alat visualisasi paling berharga yang tersedia untuk anda. Kolaj inspirasi berfungsi sebagai gambaran masa depan anda - contoh, idea, atau gambaran nyata mengenai tujuan anda pergi. Semua ini harus mewakili impian, matlamat anda, dan kehidupan ideal anda.

Dengan meletakkan gambar-gambar untuk mewakili tujuan anda, anda sebenarnya akan menguatkan dan merangsang emosi anda kerana fikiran anda bertindak balas dengan kuat terhadap rangsangan secara visual ... dan emosi anda adalah tenaga getaran yang mengaktifkan Hukum Tarikan. Pepatah ada mengatakan "A picture is worth a thousand words," ianya pasti berlaku di sini.

Sekiranya anda sudahpun menentukan impian anda, inilah masanya untuk menggambarkannya secara visual.

Apakah Papan Visi / Vision Board?

Sebelum kita mula membuat papan visi, mari kita memahami dahulu apakah papan visi ini, matlamat yang perlu ada dan tujuannya kepada kita. 

Papan penglihatan adalah alat visualisasi yang merujuk pada papan apa pun yang digunakan untuk membina kolase kata dan gambar yang mewakili tujuan dan impian anda.

Ianya boleh dibeli dari mana-mana kedai atau dibuat sendiri dengan papan gabus atau poster. Caranyanya sangat mudah hanya dengan meletakkan gambaran visual tujuan anda ke dalam satu ruang, supaya anda dapat membayangkannya dengan kerap. Ingat, tujuannya adalah supaya anda melihat papan visi tersebut setiap hari dan membayangkan seolah-olah kesemua itu telah menjadi kenyataan adalah salah satu kaedah terbaik untuk mengaktifkan Hukum Tarikan.

Bagaimana Anda Menggunakan Papan Visi  untuk Menetapkan Matlamat?

 

Cara terbaik untuk mencapai matlamat anda adalah memastikan supaya anda sentiasa dapat mengingatinya, jadi anda selalu mencari cara untuk mendekatkan diri dengan impian dan matlamat anda itu- dan papan visi adalah alat yang tepat untuk membantu anda melakukannya.

Dengan meletakkan papan visi di suatu tempat di mana anda dapat melihatnya setiap hari, anda akan mendorong diri anda untuk menggambarkan kehidupan ideal anda secara berkala. Perlu diingatkan lagi bahawa ini adalah sangat penting kerana visualisasi mengaktifkan kekuatan kreatif minda bawah sedar anda dan memprogram otak anda untuk melihat sumber yang sedia ada yang selalu tersedia sebenarnya tetapi tidak dapat diketahui oleh anda. Melalui Hukum Tarikan, visualisasi juga dapat menarik apa sahaja untuk anda tidak kira sama ada orang, sumber, dan peluang yang anda perlukan untuk mencapai tujuan anda.

Dengan menambahkan latihan visualisasi ke dalam rutin harian anda, secara semula jadi anda akan menjadi lebih termotivasi untuk mencapai tujuan anda. Anda akan mula menyedari bahawa anda secara tidak disangka melakukan perkara yang mendekatkan anda dengan kehidupan ideal anda. Tiba-tiba, anda mendapati diri anda sukarela untuk memikul lebih banyak tanggungjawab di tempat kerja, mula bercakap di perjumpaan kakitangan, bertanya secara langsung mengenai perkara yang anda mahukan, dan mengambil lebih banyak risiko dalam kehidupan peribadi dan profesional anda - dan mula mengalami imbalan yang lebih besar.

Pasti hebat bukan?!

Cara Membuat Papan Visi yang Menggambarkan Masa Depan yang anda Inginkan.

Secara umumnya, cari gambar yang mewakili atau melambangkan pengalaman, perasaan, dan harta benda yang ingin anda tarik ke dalam hidup anda, dan letakkan di papan anda. Selamat mencuba prosesnya! Gunakan gambar, potongan majalah, gambar dari Internet - apa sahaja yang memberi inspirasi kepada anda. Jadilah kreatif. Sertakan bukan sahaja gambar, tetapi apa sahaja yang INGIN anda sampaikan kepada diri anda.

Pertimbangkan untuk memasukkan gambar diri anda di papan anda. Sekiranya anda melakukannya, pilihlah yang diambil dalam masa gembira. Anda juga ingin meletakkan, kata-kata inspirasi, petikan dan pemikiran anda di sini. Pilih kata dan gambar yang memberi inspirasi kepada anda dan membuat anda berasa selesa.

Anda boleh menggunakan papan penglihatan anda untuk menggambarkan tujuan dan impian dalam semua bidang kehidupan anda, atau hanya dalam satu bidang tertentu yang anda fokuskan. Jaga kekemasan papan visi anda, dan jadi selektif mengenai apa yang anda letakkan di papan penglihatan anda. Adalah idea yang baik untuk mengelakkan membuat papan yang berantakan atau huru-hara ... anda tidak mahu menarik kekacauan dalam hidup anda.

Gunakan hanya kata-kata dan gambar yang paling sesuai dengan tujuan anda, masa depan ideal anda, dan kata-kata yang menginspirasi emosi positif dalam diri anda. Terdapat keindahan dalam kesederhanaan dan kejelasan. Terlalu banyak gambar dan terlalu banyak maklumat akan mengganggu dan sukar difokuskan.

Sekiranya anda berusaha menvisualisasikan dan membuat perubahan dalam banyak bidang kehidupan anda, maka anda mungkin ingin menggunakan lebih dari satu papan penglihatan. Anda mungkin menggunakan satu untuk tujuan peribadi anda dan yang lain untuk tujuan kerjaya dan kewangan. Anda mungkin mahu menyimpan papan wawasan kerjaya anda di pejabat atau di meja anda sebagai alat inspirasi dan penegasan. Apa sahaja yang anda putuskan untuk dilakukan, belajar bagaimana membuat papan visi - dan menggunakannya dengan kerap - adalah kaedah terbaik untuk menggambarkan idea dan impian anda untuk membuahkan hasil.

Inilah Proses 6 Langkah Mudah Saya untuk Membuat Memperkasakan Papan Visi:

1) Buat senarai matlamat yang ingin anda capai pada tahun berikutnya

Untuk menggambarkan tujuan anda, pertama anda perlu mengetahui apa matlamat anda terlebih dahulu. Luangkan sedikit masa untuk menjelaskan dengan tepat apa yang anda mahukan seperti apakah kehidupan ideal anda, dan apa yang perlu anda capai dalam 12 bulan akan datang untuk mendekatkan anda dengan matlamat anda.

"Jelaskan Mengapa Anda Berada Di Sini," dan  "Tentukan Apa yang Anda Mahukan," dapat membantu anda dalam proses ini.

2) Kumpulkan sekumpulan majalah lama dengan gambar yang indah

Sekiranya anda bukan pembaca majalah atau tidak mempunyai majalah di rumah, mintalah rakan anda memberikan apa yang tidak mereka mahukan lagi. Anda juga boleh membuat carian di internet dan printkan ia. 

3) Cari gambar yang mewakili tujuan anda dan memberi inspirasi kepada anda

Jadualkan beberapa jam satu petang atau hujung minggu untuk membaca majalah dan potong gambar yang mewakili tujuan anda dan luahkan hati anda dengan cara yang bermakna. 

Semasa mencari gambar di majalah, cari gambar yang segera membuat anda berkata, “Ya! Itulah yang saya mahukan dalam hidup saya! " Ianya tidak harus menjadi objek fizikal atau tafsiran harfiah semata tentang apa yang anda mahukan dalam hidup anda. Sebaliknya, fokus pada bagaimana gambar menjadikan anda RASA.

Contohnya, jika anda ingin berpindah ke rumah dengan harta tanah di tepi laut, jangan risau jika anda tidak dapat mencari gambar "rumah impian" yang sempurna. Mungkin gambar matahari terbenam yang indah akan cukup untuk memberi inspirasi kepada anda. Atau jika anda ingin menarik pasangan romantis baru ke dalam hidup anda, dan bukannya mencari gambar lelaki atau wanita yang memenuhi cita-cita fizikal anda, cari gambar yang mewakili cinta kepada anda - gambar dua orang yang berpegangan tangan, atau gambar hati, sebagai contoh.

4) Buat kolaj dari foto anda

Setelah anda mengumpulkan cukup gambar, inilah masanya untuk membuat papan visi

anda! Pergi ke kedai kraf kedai diy dan beli sebilangan besar kertas warna atau poster. Papan gabus atau sehelai kertas besar juga berfungsi. Kemudian tampalkan, lekatkan pita pada gambar anda ke kertas atau papan gabus dengan susunan yang menyenangkan anda secara visual.

5) Tambahkan "kata-kata penegasan" motivasi yang mewakili bagaimana anda ingin MERASA

Visi anda tentang kehidupan ideal anda tidak harus tertumpu pada "barang" seperti pada bagaimana anda ingin MERASA. Atas sebab ini, saya ingin menambahkan kata-kata ke papan penglihatan saya yang menggambarkan bagaimana saya ingin merasakan setiap hari - seperti: "gembira," "berlimpah," "kuat," "tidak takut," "disayangi," "kuat , "" Sihat, "" penyayang, "dan" bebas dari segi kewangan. "

Luangkan sedikit masa untuk membuat senarai perkataan yang menggambarkan bagaimana ANDA ingin merasakan. Anda boleh mencari kata-kata ini di majalah anda atau menulis sendiri. Kemudian tambahkannya ke papan penglihatan anda dengan cara yang menarik secara visual.

6) Luangkan sedikit masa untuk merenungkan papan penglihatan anda setiap hari

Untuk mendapatkan manfaat sepenuhnya dari papan visi anda, penting bagi anda untuk meletakkannya di tempat yang anda dapat melihatnya setiap hari. Saya cadangkan anda meluangkan masa beberapa minit untuk memeriksa papan penglihatan anda sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sehari. Saya suka meninjau papan visi  saya tepat sebelum saya melakukan visualisasi berpandu, jadi tujuan saya menjadi perhatian utama ketika saya melatih minda saya untuk menarik apa yang benar-benar saya mahukan ke dalam hidup saya. Saya juga ingin mengulang kaji setiap malam sebelum saya tidur, untuk mendorong minda bawah sedar saya mengemukakan idea-idea baru semasa saya memikirkan bagaimana untuk mencapai matlamat saya. Dengan cara itu, saya bangun pada waktu pagi dengan motivasi untuk berjaya - dan saya cenderung melihat dan bertindak atas peluang yang akan membawa saya lebih dekat dengan matlamat saya.

Cara Menggunakan Papan Impian/Dream Board Anda

Cuba simpan papan visi anda di meja di sebelah katil anda. Biarkan ia berdiri dalam posisi terbuka sekerap yang anda selesa, dan luangkan masa setiap pagi dan petang untuk memvisualisasikan, menegaskan, mempercayai, dan menghayati tujuan anda.

Masa yang anda habiskan untuk memvisualisasikan pada waktu malam sebelum tidur sangat hebat. Fikiran dan gambaran yang ada di dalam fikiran anda selama empat puluh lima minit terakhir sebelum tidur adalah fikiran yang akan berulang kali bermain di minda bawah sedar anda sepanjang malam, dan pemikiran dan gambaran yang anda mulakan setiap hari akan membantu anda untuk membuat penjajaran getaran (match vibration) untuk masa depan yang anda mahukan.

Seiring berjalannya waktu, dan impian anda akan mulai terwujud, lihat gambar-gambar yang mewakili pencapaian anda, dan rasa syukur atas seberapa baik Hukum Tarikan berfungsi dalam hidup anda. Akui bahawa ia berfungsi. Jangan buang gambar atau gambar yang mewakili matlamat yang telah anda capai. Pencapaian matlamat dalam papan penglihatan anda adalah peringatan visual yang kuat tentang apa yang telah anda sedari dan sengaja menarik minat anda dalam hidup anda.

Saya cadangkan anda menulis tarikh anda membuat papan impian anda. Alam semesta menyukai kepantasan, dan anda akan kagum betapa cepatnya Hukum Tarikan bertindak balas terhadap tenaga, komitmen, dan keinginan anda. Sama seperti kapsul masa, papan ini akan mendokumentasikan perjalanan peribadi anda, impian anda, dan pencapaian anda untuk tahun tersebut. Ini akan menjadi catatan pertumbuhan, kesedaran, dan pengembangan anda yang ingin anda simpan dan renungkan kembali pada tahun-tahun akan datang.

Adalah idea yang baik untuk membuat papan inspirasi baru setiap tahun. Semasa impian dan kejayaan anda terus berkembang, berkembang dan berkembang, visi anda juga akan begitu. Papan visi anda dimaksudkan untuk disimpan dan dihargai. Catatan sejarah bukan sahaja impian anda, tetapi pertumbuhan dan pencapaian anda.

Inner child. Masalah yang kita semua tidak sedari namun memakan diri.

Rata-rata hampir semua di antara kita mengalaminya di dunia ini. Cuma mungkin tidak sedarinya atau tidak tahu menahu akannya.

Banyak perkara berlaku dalam hidup kita yang sebenarnya kita telah pelajari sebelum kita boleh bercakap dan berjalan. Proses pembelajaran dari kita bayi sehingga berumur 7 tahun itulah yang akan menjadi penanda aras kepada perlakuan kita di masa hadapan. Kita memang tidak tahu dan tidak sedar kerana apa yang berlaku pada umur tersebut memang amat sukar untuk diingati. Namun, walaupun kita tidak mampu mengingatnya sebenarnya ia ada tersimpan jauh di dalam minda separa sedar kita atau subconcious mind.

Ketika umur tersebut kita belajar secara teladan di mana kita melihat dan mendengar apa sahaja yang berlaku di sekeliling kita. Jadi, ketika umur kita belum mengenal apa-apa erti hidup, kasih sayang, kebencian, ketakutan, marah, dendam, duka dan gembira kita sudah mulakan pembelajaran hidup. Kita mula memahami dan memprosesnya berdasarkan rutin harian dan menilainya berdasarkan reaksi, ekspresi dan tanggapan yang diberikan oleh sekeliling kita. Benarlah kata pepatah, bayi ibarat kain putih, kita yang mencorakkannya. 

Ketika inilah kita tidak sedar, semua perkara tidak kira positif atau negatif yang kita tunjukkan kepada mereka dan yang mereka telah lihat walaupun tanpa memahami ini sebenarnya disimpan di dalam fikiran mereka ketika itu. Kita sangkakan mereka tidak faham dan tidak mungkin akan ingat apa yang berlaku. Ya, mereka, bayi-bayi dan kanak-kanak polos ini memang tidak akan ingat tetapi mereka akan simpan memori ini di dadalam minda separa sedar mereka apabila mereke dewasa kelak.. 

Dari memori inilah sifat dan perlakuan sama ada trauma dari ketakutan atau fobia, juga  kegembiraan, kebahagiaan akan terbentuk menjadi asas perlakuan mereka di dalam kehidupan yang mendatang.

Jika mereka membesar dengan keluarga yang bahagia, kita boleh lihat amat jarang penceraian berlaku di dalam keluarga yang ibu bapanya tidak bercerai dan bahagia. Manakala mereka yang dilahirkan di dalam keluarga yang bercerai-berai selalunya akan mengikut nasib yang sama. Bukan kerana taboo atau sumpahan atau nasib malang seperti kebanyakan orang Melayu katakan, tetapi trauma zaman kanak-kanak yang tidak diubati menyebabkan mereka akan melakukan perkara yang sama seperti apa yang telah ibu bapa mereka lakukan.

Sebagai contoh, jika sewaktu kecil itu ketika dalam tempoh umur di bawah tujuh tahun, anda sering ditakutkan dengan hantu apabila dewasa anda akan takut dengan hantu dan akan percaya apa sahaja perkara berkaitan hantu yang diperkatakan orang atau yang ditonton di Televisyen. Contoh lain mengenai perkara-perkara harian yang selalunya kita tidak sedar seperti, mungkin ibu anda memberitahu anda dengan tegas jangan bermain api dan gas didapur boleh menyebabkan anda mati misalannya dan ia diperkatakan  berulang-ulang kali. Kesannya, apabila anda sudah dewasa, anda akan takut dan risau jika anda menggunakan dapur gas atau tidak munutup dapur gas anda. Ketakutan itu telah ditanam dari kecil yang anda tidak sedar ianya sebenarnya adalah trauma masa kecil juga menyebabkan anda fobia. 

Bayangkan jika perkara mudah seperti ini boleh menjadi trauma, apatah lagi mereka yang menjadi mangsa dera secara fizikal, penderaan seksual atau dibesarkan dalam persekitaran yang ganas, apakah yang mungkin tertanam dalam fikiran mereka, kanak-kanak ketika itu?

Kita boleh lihat dengan jelas sekali dalam keluarga yang berpecah belah. Jika seorang gadis yang mempunyai latar belakang keluarga yang bercerai berai,  ibu bapa pula sudah berkahwin baharu, gadis tersebut sewaktu kecil sering melihat pergaduhan, dibesarkan di pelbagai rumah misalannya, dibesarkan oleh atuk dan nenek, walaupun kemudiannya kembali tinggal bersama ibu ataupun ayahnya kembali, dan melihat sebuah keluarga baharu yang bahagia dan harmoni tetapi gadis tersebut telah melalui beberapa pengalaman sendiri sebelum sampai kesitu. 

Membesar tanpa melihat dan merasai kegembiraan dan kebahagiaan sebuah insitusi kekeluargaan yang sebenar mungkin akan mengelirukan si gadis itu apabila menjalinkan hubungan kelak. Ini kerana si gadis tersebut akan keliru dengan maksud kasih sayang, maksud cinta. Oleh kerana dia tidak pernah melihatnya dalam bentuk sebuah keluarga atau dari contoh yang sepatutnya diberikan oleh ibu dan bapa, dia mungkin tidak tahu apa itu cinta dan kasih sayang dan suka memendam rasa, sentiasa prejudis dalam perhubungan, sentiasa rasa akan ditinggalakn, wujud rasa tidak percaya pada cinta dan akhirnya sering gagal dalam setiap perhubungan yang dijalinkan.

Bagaimana kita mahu menyayangi orang lain jika kita sering rasa kita tidak disayangi? Jika kita sering adaperasaan seperti itu, kita akan susah untuk menyayangi orang lain. Bagaimana kita hendak membentuk sebuah keluarga bahagia kalau kita sendiri tidak dapat rasakan kebahagiaan dalam diri kita. Kerana kita sering menyimpan segala trauma silam dan takut padanya. Oleh kerana kita tidak mahu menghadapi trauma silam, takut untuk memperkatakannya, takut akan persepsi orang atau mungkin juga kita tidak tahu yang perkara tersebut adalah punca kepada masalah kita hari ini, maka kita terus menerus menghadapi situasi ini. Sebenarnya, masalah inner child ini sangatlah berat dan harus dipulihkan kerana jika tidak kita akan mewarisinkannya kepada anak cucu kita pula.

 

Kenapa sama agama tapi asyik berperang? Kerana banyak cabang Mazhab dan Aliran

 

Mazhab (مذهب) ditakrifkan sebagai aliran, fahaman, atau ajaran dalam bidang-bidang tertentu. Dalam konteks agama Islam, mazhab digunakan bagi membawa maksud "cabang ajaran Islam yang diikuti oleh umat Islam iaitu mazhab Syafii, Hanafi, Hambali dan Maliki. Ia turut digunakan bagi maksud "ajaran Kristian yang telah menyimpang daripada yang asli".(Sumber dari Wikipedia)

Dalam satu agama sahaja sudah ada 4 pecahan Mazhab. Selain daripada 4 pecahan mazhab ini terdapat pula aliran-aliran lain di bawah Mazhab ini antaranya Syiah dan Wahabi atau Salafi. Ini hanya di antaranya yang popular yang biasa kita dengar. Teapi yang sebenarnya ada terlalu banyak mungkin beratus fahaman dan aliran. Jadi boleh faham mengapa Umat Islam berpecah belah. Setiap fahaman dan aliran pula merasakan dia lebih baik dari yang lain. Mereka la yang benar sebenar-benarnya dan merkalah yang akan menghuni Syurga kelak. Selain daripada apa yang fahaman mereka lakukan adalah bid'aah. 

Dahulu ketika kecil semasa menonton televisen melihat perang di Bosnia, Iraq, Palestin, Syrua, bukan aku sahaja tetapi pasti ramai yang tertanya-tanya mengapa umat Islam ini sering berperang. Dan mengapa ada sesetengah negara Islam lain tidak mahu membantu? Walaupun dibantu mereka akan terus berperang kerana memang itulah sifat manusia. Tamak dan angkuh. rela berperang dan berbunuhan mengorbankan ramai orang yang tidak bersalah, wanita dan kanak-kanak menjadi mangsa, hanya konon-kononya demi agama. Padahal demi kepentingan individu tertentu, demi kuasa. Kasihan..... tak tahu di mana simpati lagi hendak aku letakkan kepada wanita dan kanak-kanak yang teraniaya. Kadang-kadang bila fikir tentangnya pun boleh menitiskan airmata. Kejamnya dunia lelaki dan sangat mementingkan diri sendiri!!

Apa hendak dikata, kerana ini bukan perkara baharu. Ianya telah berlarutan sejak beratus tahun malah beribu tahun lamanya. Menghunakan alasan agama sedangkan peperangan yang mereka cetuskan hanya untuk kepentingan invidu, kumpulan atau organisasi tertentu. Aku tidak tahu jika orang lain tidak muak dengan peperangan atas nama agama dan Allah, kerana aku sudah muak dengan pembohongan ini.

 

7 Chakra Utama Yang Mempengaruhi Emosi, Kesejahteraan Diri Dan Berat Badan Kita

  

Pernah tak anda berada dalam situasi sebegini bila anda cuba berdiet, kurangkan makan dan hanya makan makanan sihat dan berkhasiat atau mengikuti mana-mana program diet, tetapi berat badan anda masih sama?

Atau mungkin anda bersenam, melakukan kardio namun berat badan anda juga masih sama atau mungkin hanya berkurangan sedikit sahaja.

Walaupun anda sudah berusaha keras untuk makan makanan yang sihat dan bersenam tapi masih tidak dapat menurunkan berat badan? Anda telah mengikuti segala perkara asas yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang sihat seperti bersenam, makan sihat dll ... tetapi mungkin ada perkara-perkara lain yang kita mungkin tidak tahu akan komponen penting yang telah tertinggal untuk mencapai potensi sepenuhnya dalam mencapai tujuan tersebut. Apakah komponen tersebut? Ini hanya akan dapat diketahui dengan melihat ke dalam anggota badan anda untuk merujuk apa masalah anda.

Dari sudut spiritual, apabila anda melihat kedalam anggota badan anda dan mengaitkan fungsinya melalui chakra, anda akan dapat memahami kehendak dan keperluan tubuh anda. Jadi, apa itu chakra?

Dalam meniliti masalah dalaman badan anda ini, ianya bergantung kepada aliran pemikiran yang anda ikuti, kerana ianya boleh juga disebut sebagai sesuatu yang berbeza. Manakala, saya akan merujuk pusat tenaga di seluruh badan sebagai chakra. 

Setiap chakra dilambangkan dengan warna yang berbeza dan dihubungkan dengan sistem di keseluruhan badan kita. Chakra ini juga mampu menyerap tenaga di persekitaran anda, dan kesihatan fizikal dan keadaan mental anda juga mempengaruhi kestabilan chakra di dalam badan anda. 

Kadar keberkesanan kepada sesuatu kaedah yang akan dilakukan pula akan mempengaruhi anda secara mental dan fizikal kerana kitaran ini berterusan dalam aliran tenaga tidak kira negatif atau positif. 

Tujuh chakra utama adalah the crown, brow, throat, heart, solar plexus, spleen (also called the belly chakra) and the root. Apabila salah satu chakra bocor atau tersumbat kerana tekanan, sakit atau cedera, ia boleh mempengaruhi chakra yang lain yang boleh menyebabkan masalah tambahan.

7 Chakra utama yang mempengaruhi emosi, kesejahteraan diri dan penurunan berat badan kita adalah:

1. Root Chakra (red) 

    

Root Chakra (merah) terletak di pangkal tulang belakang. Chakra akar ini berkaitan dengan keselamatan dan keamanan dalam diri, di mana perasaan kekitaan dan rasa disokong yang kita rasakan di dalam diri kita. Sekiranya kita mengalami masalah berat badan dan menyimpan berat badan di sekitar perut kita ini berkemungkinan terdapat masalah emosi yang berkaitan dengan rasa tidak selamat dan rasa diperlukan sama ada dalam hubungan kekeluargaan atau peribadi. Apabila chakra akar kita sembuh, seimbang dan berfungsi dengan baik, kita terdorong untuk makan makanan yang sihat dan menjaga badan kita.

2. Sacral Chakra (orange) 

Sacral Chakra (oren) terletak di bawah pusat. Chakra ini berkaitan dengan hubungan, keseimbangan emosi dan seksualiti. Sekiranya kita terlalu emosional atau tertekan atau terdapat penderaan seksual, ini bermakna chakra sakral kita tidak seimbang. Ini dapat dinyatakan dalam ketagihan, keinginan dan makan berlebihan. Apabila chakra sakral kita sembuh dan seimbang, ini membantu kita mengatasi keinginan untuk makan, ubat-ubatan, rokok, dll.

3. Solar Plexus (yellow) 

Solar Plexus (kuning) terletak di atas pusat dan di bawah tulang rusuk. Chakra ini berkaitan dengan keberanian dan kekuatan peribadi kita. Chakra ini juga yang mengimbangi pankreas dan gula darah kita antara yang terpenting dalam pengurusan berat badan. Apabila kita mengalami tekanan emosi, kita akan menghasilkan lebihan insulin yang disimpan sebagai lemak. Apabila tidak seimbang boleh menyebabkan ketakutan atau kurang kawalan. Apabila chakra ini sembuh dan seimbang, ini membantu kita untuk mengambil kembali kekuatan kita dan dalam motivasi untuk mengawal kesihatan dan tabiat makan kita. Ketidakseimbangan dalam chakra ini juga boleh menyebabkan gangguan makan, alergi makanan atau ketagihan, masalah pencernaan dan masalah berat badan.

4. Heart Chakra (green) 

Heart Chakra (hijau) terletak di pusat jantung. Chakra ini berkaitan dengan memberi dan menerima cinta, kemaafan dan belas kasihan terhadap semua perkara termasuk kita sendiri. Memaafkan diri dan orang lain adalah langkah penting untuk menyembuhkan emosi, badan dan kehidupan kita. Chakra jantung berkaitan dengan kelenjar timus yang mempengaruhi sistem imun dan kelenjar adrenal kita. Apabila tidak seimbang kita tidak berpusat pada cinta pada diri sendiri dan dapat makanan dengan cara yang sihat dan memelihara diri.

5. Throat Chakra (blue) 

Chakra tekak (biru) terletak di kerongkong. Chakra ini berkaitan dengan komunikasi, hubungan, kejujuran dalam komunikasi, suara kita dalam membuatkan diri kita didengar dan difahami, dan suara kita untuk meminta apa yang kita perlukan. Sekiranya tidak seimbang, ini boleh menyebabkan tekanan pada kelenjar tiroid yang berkaitan dengan metabolisme kita yang seterusnya berkaitan dengan seberapa cepat atau lambat kita membakar lemak. 

6.  Third Eye Chakra (indigo) 

Chakra Mata Ketiga (indigo) terletak tepat di bahagian atas tengah  dahi kita dan di antara dua mata fizikal kita. Pusat tenaga ini adalah chakra kebijaksanaan dan intuisi kita. Adalah penting dalam belajar mempercayai diri sendiri, dan mendengar keperluan tubuh kita. Apabila kita terhubung dengan diri kita yang lebih tinggi, kita akan lebih mengikut keperluan kita termasuk kesihatan dan kesejahteraan. 

7.  Crown Chakra (violet) 

Chakra Mahkota (violet) terletak di bahagian atas atau mahkota kepala kita. Chakra ini berkaitan dengan pemikiran, pengetahuan, kesedaran dan ia adalah sumber hubungan rohani kita. Apabila seimbang dan sembuh, chakra ini membantu kita juga merasa terhubung dengan diri kita yang lebih tinggi, kerohanian dan tenaga kehidupan.