Merujuk kepada laman web Psychologytoday.com, Penyelidik University of Warsaw (Poland) Anne Kouvonen dan rakan-rakannya melaporkan mengenai penemuan kajian mengenai obesiti dan hubungan dalam majalah 2011 yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health. Anda mungkin membayangkan bahawa akan ada pelbagai jenis komplikasi dalam meramalkan berat badan seseorang dalam jangka masa yang lama. Kebanyakan daripada kita semua akan mengalami banyak perubahan dalam kehidupan antara umur bermula daripada 35 hingga ke 55 tahun, dan hampir semua dari peringkat umur ini menyumbang kepada penyebaran mereka yang berada di pertengahan umur. Namun, dengan kumpulan data yang luas di Whitehall II, Kuovonen dan pasukan dapat membuat sampel berdasarkan kepada sebilangan besar kemungkinan faktor-faktor rumit seperti kelas sosial, jantina, tingkah laku kesihatan, dan gangguan psikologi. Mereka juga menggunakan beberapa titik waktu untuk mengukur masalah hubungan. Sekiranya anda hanya melihat pandangan orang tentang hubungan mereka dalam satu situasi sahaja, hasilnya akan dapat dipengaruhi oleh apa yang sedang berlaku dengan pasangan pada saat itu sahaja. Semua orang dapat membuktikan bahawa perasaan anda mengenai hubungan anda pada hari Isnin mungkin tidak sesuai dengan perasaan tersebut pada hari Sabtu. Dengan mengambil kira lebih daripada satu penilaian, pasukan penyelidik Poland dapat mengukur perasaan individu yang lebih stabil terhadap pasangannya.
Sekiranya anda ingin membandingkan diri anda dengan sampel kajian di atas, berikut adalah ciri asasnya.
- Sebilangan besar peserta sudah berkahwin, dan kira-kira separuh dari mereka bekerja di kelas pertengahan.
- Mereka cenderung mempunyai tabiat kesihatan yang cukup baik; setengahnya tidak pernah merokok, dan mereka rata-rata melakukan aktiviti fizikal sederhana selama 3 jam seminggu.
- Lebih separuh makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari dan tiga perempat tidak mempunyai sejarah gangguan mental.
- Mengenai ukuran konflik hubungan, mereka memperoleh skor rata-rata di bawah 3.
Hasil kajian menunjukkan bahawa orang yang paling mungkin mengalami kesan buruk terhadap berat badan adalah mereka yang sering mempunyai konflik dalam hubungan.
Individu dengan berat badan normal tidak menunjukkan kesan terdapat konflik yang banyak. Orang yang berisiko tinggi untuk menambah berat badan adalah mereka yang berada dalam hubungan yang buruk. Mereka juga adalah orang yang berisiko mengalami kesan kesihatan akibat daripada peningkatan BMI mereka.
Apakah kemungkinan kesan dari hubungan buruk mengakibatkan kepada kenaikan berat badan yang berterusan? Bila anda bersedih, anda akan cenderung untuk makan biasanya. Ketidak seimbangan emosi mengakibatkan ketidak seimbangan chakra anda juga. Anda boleh mebaca tentang bagaimana chakra yang tidak seimbang boleh mempengaruhi berat badan anda di sini.
Walaubagaimanapun, mengikut kajian saintifik, salah satu sebab adalah melalui kesan fisiologi tekanan berterusan pada sistem badan yang dapat membuat orang lebih cenderung untuk menambah berat badan. Menjadi tidak bahagia secara kronik dalam hubungan terdekat anda juga akan menyebabkan anda merasa lebih negatif tentang kehidupan anda secara umum, yang dapat menyebabkan anda merasa tertekan dan sering bersedih.
Bukan sahaja tubuh anda akan berfungsi dengan kemampuan yang lebih rendah, tetapi anda juga cenderung beralih ke makanan sebagai cara mencari ketenangan.
Penyelidikan ke atas individu yang tidak berkahwin menunjukkan bahawa mereka cenderung untuk memilih makanan yang merupakan “makanan selesa” yang tinggi lemak dan karbohidrat untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan mereka. Makanan berkalori tinggi ini dapat membuat orang merasa lebih baik pada masa itu, tetapi dalam jangka masa panjang, makanan ini hanya akan membuat mereka lebih berisiko untuk kenaikan berat badan yang tutut memberi kesan kesihatan akibat daripada peningkatan BMI mereka.
Ada kemungkinan juga orang yang berada dalam hubungan yang tidak menggembirakan cenderung untuk suka menyendiri, tidak suka bergaul dan tidak suka bersenam, yang kemudiannya berisiko menjadi gemuk.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan